樋口新葉が劇的に痩せた方法とは?ダイエットに踏み切った理由

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全日本選手権で2位になった樋口新葉が激やせした理由ってなんだと思いますか?

ここまで劇的に痩せられるなら、どのようなダイエットをしたのか知りたいところです。この記事では、樋口新葉が劇的に痩せた方法を紹介します。

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樋口新葉が痩せた方法

樋口新葉が痩せた方法は、白米(ごはん)などの糖質の摂取を制限する糖質ダイエットです。

私たちの体は、食事により血糖値が急激に上昇すると、インスリンが多く分泌され太るようにできています。その血糖値を急激に上昇させるのが、糖質です。

樋口新葉は、太る材料となる糖質を減らしたことで痩せたんですね。

樋口新葉は痩せたことで全日本選手権で結果をだせた?

樋口新葉がしているフィギュアスケートは、美しさを競うスポーツなので、特に体型管理が重要だと言われています。マツコデラックスみたいに太ってしまうと、リングの上を滑ることすらできません。氷の中に埋没してしまい、審査員も困惑することでしょう。

一般的な体型でも、フィギュアスケートの衣装を着て演技をすれば、シルエットが汚くなります。フィギュアスケートは、浅田真央ちゃんのようにすらっとした体型でなければ、きれいに見えないスポーツなんですね。

樋口新葉は太りやすい体質だった

樋口新葉は元々太りやすい体質だったこともあり、シニアに上がってから体型管理に苦みました。実際フィギュアスケートのファンの中には、彼女の体型を心配する声も多かったようです。

樋口新葉は、ジュニアの頃からスピンステップ・ジャンプに定評があり、将来を期待されていたフィギュアスケーターでした。子供のからから自分は天才肌というほど才能に恵まれ、真央ちゃんの再来と期待していたファンの方も多かったです。

しかしそんな彼女でも、自分の体型が太くなるのは止められませんでした。フィギュアスケーターとしての才能もスキルも高いのに、体型が太いだけで演技がきれいに見えないのはなんか残念ですね。

樋口新葉は糖質制限で見事に痩せた!

しかし樋口新葉は、糖質制限で見事ダイエットに成功し全日本選手権で総合2位に輝きました。現在18歳なので、体の成長も落ち着いてきたのでしょうか。成長期に糖質を制限するのは、非常に困難ですからね。

フィギュアスケーターとして先輩の安藤美姫も、18歳からは新たな世界になるといっています。

「18歳くらいになるとホルモンバランスが整って体の変化も落ち着いてくる。18歳はそこから一つ上のレベルに上がれるチャンスでもある」
by安藤美姫

糖質制限は、正しく行わないと摂食障害になるそうです。過度にやりすぎると疲労骨折に繋がったり、スタミナがなくなったりすることも珍しくありません。樋口新葉は、メンタルと身体のバランスをとって、うまくダイエットに成功したんですね。さすがはプロアスリートです。

ちなみに浅田真央の体型も、努力によるものです。16歳頃はケーキを食べられるのは誕生日の1年に1回の3口位だけだったそうなので、相当ストイックな生活をしていました。樋口新葉も浅田真央も、頂点にたつアスリートは違いますね。

まとめ:樋口新葉が劇的に痩せた方法とは?ダイエットの成功の秘訣を紹介

樋口新葉が劇的に痩せた方法は、糖質制限でした。今後は四体陸、世界選手権も控えているので、リバウンドしないように頑張ってほしいですね。

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