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【悲報】血圧130以上は高血圧へ

投稿日:2017年11月14日 更新日:

どーも、Troです。
米国心臓協会(AHA)が高血圧の基準を130未満に引き下げました。これで高血圧に分類される人が増えそうです。

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高血圧の基準が130未満に引き下げ

米国心臓協会(AHA)は13日、高血圧の診断基準について、これまでの140(最高血圧)/90(最低血圧)mmHgよりも低い130/80 mmHgとし、血圧がこの数値に達した時点で治療を開始すべきとの再定義を発表した。

 

 

ついに高血圧の基準が下げられました。これにより日本も追随することが予想されます。

今まで140未満を高血圧に分類していましたが、今回10も下げた130未満ということです。

 

 

 

ついにアメリカ人の約半数が高血圧に分類されることになります。

この基準改定で新たに高血圧と診断された場合は

 

 

薬の服用が必ずしも必要となるわけではないですが、黄信号を意味し、主に非薬物療法で血圧を下げる必要があるそうです。

 

 

 

 

 

 

つまり、イエローカードですね。

 

 

 

この基準は十中八九日本にも波及されてくるでしょうから、私は見事に高血圧になりますね。

 

 

 

社会人になると血圧が10上がることも珍しくないストレス社会ですので結構多くの方が該当するのではないでしょうか

 

 

 

 

 

高血圧にならないためにできる方法

 

 

私的にはこの高血圧の基準の引き下げはやりすぎかと思います。

 

たしかに正常な時は130未満に収まりますが、それでも120は超えてきます。

 

 

 

 

しかし、今回の改定で130になったら高血圧イエローカードを提示されてしまいますので、プラス10程度の余裕があります。

 

 

 

https://twitter.com/sus262/status/926174426919444481

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プラス10程度なら普通に生活していても変動するだろうし、ちょっとイライラしただけで超えてきます。

 

 

130とかはやっぱりやりすぎかなぁと思います。

 

 

それが悪いことといえばそうなのかもしれませんが、とにかく高血圧にならない方法を考えておくべきです。

 

 

 

 

 

規則正しい無理しない生活が高血圧予防の王道ですね。

 

 

意外な盲点が糖質制限

 

 

パンやお米などの炭水化物ばかり食べていると高血圧になっちゃいます。

 

 

たしかに糖質制限したら健康になった話をよく聞いてましたね。

 

 

まとめ

以上

【悲報】血圧130以上は高血圧へ

でした

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